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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

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因才施教 循序渐进  

2009-11-11 21:20:57|  分类: 马孟昌老师的部分 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                             因才施教 循序渐进

                                   马孟昌

    自从《气功与科学》开设“少年儿童是否适宜练气功”这一栏目以来,争鸣热烈,见仁见智,各抒己见。笔者今就自幼追随伯父马礼堂大师学医练功的收获和体会,撰写成文,以期抛砖引玉。

    一、德、道、法要全面发展。教少年儿童练气功,不仅是为了强身健体、增慧开智,更重要的是将他们培养成为德才兼备的有用人才,将来投身社会,为人民服务。由于少年儿童比较天真幼稚,思想、意识不成熟,易受周围环境的影响,即所谓近朱者赤,近墨者黑。所以,对其加强思想道德教育是十分重要的。我幼年初学气功时心里想的就是学会气功、武术,可以打架,可以不受欺负,称王称霸,行侠仗义等等。为防止我们这些后人学子误入歧途,走向邪路,马礼堂大师在教功时总是把道德教育放在首位,他老人家常教育我们要尊老爱幼,听父母的话,不打架,不骂人,懂礼貌,爱护集体,遇事要吃亏忍让。并要求我们每人每天至少做一两件好事。这样,不仅培养了我们高尚的道德情操,也由此使我们明白了做人的道理和练功的目的。这就是马礼堂大师以德入道,以道习法的教育原则。

    二、教功授法,要符合少年儿童的生理特点。由于少年儿童正处于生长发育阶段,且具有好动之特点,所以应选用具有增强体质、开发智力之效果的功法,练功时当以动功为主,静功为辅。所以,马礼堂大师在为我们教功授法时,首先把养气功中的太级功、行功作为我们练习的重点,同时又把形意拳、太极拳中的一些具有调理脏腑、旺盛气血、培养真气等效用的拳术、套路作为我们练习的辅助功法。此外,大师每天晚上还让我们静坐20分钟,前10分钟是让学生省察自己一天的所作所为,有无过失。后10分钟让学生体会周身气感及静态下的心理活动,通过上述方法的锻炼,使我们练就了强健的体魄,提高了智力,养成了良好的生活习惯和高尚的道德情操。在跟大师学功的我们这些孩子中,不仅个个身体健康,而且个个都是班里的“尖子生”,多次受到学校领导和老师的表扬。

    三、循序渐进,谆谆善诱。由于少年儿童具有活泼好动,有时贪玩,学习久了思想不易集中等特点,有的在练功时急于求成。所以,大师在教功时多采用循序渐进,谆谆善诱的方法,多能取得较好的效果。首先,讲授功理时由浅入深,多采用打比喻的方法。教授功法由简至繁,从开始的一招一式到套路,每一步都要求学生打好基础。大师经常告戒我们:切务求功心切,追求异能。因材施教,耐心教导,也是大师培养学生的一种有效方法。对不认真学习、练功的学生进行耐心的说服教育,对不同智力的学生采用不同的教学方法,对不同体质的学生采用不同的锻炼方法,并将一些游戏活动穿插在里边,以活跃气氛,融洽关系,解除学生的疲劳,从而提高学生们学功练功的积极性。(马孟昌)

                                            ——摘自《气功与科学》

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