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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

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《养气功》前言   

2009-11-13 14:35:21|  分类: 马孟昌老师的部分 |  标签: |举报 |字号 订阅

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人生以益寿为本,益寿以健身为要,健身以祛病为急,祛病以养气为宗。《内经》云:“正气内存,邪不可干,”“邪之所凑,其气必虚。”祖国传统养生益寿之良法,则为养气功。

      祖国传统养生文化博大精深,浩如瀚海,散见于我国的“经史子集”之中,几千年来一脉相承,辉煌灿烂。其养生健身之法,无非以调心、调息、调身为总则,尤以调心为要。因为影响气功修炼之障碍主要是人的私、贪、妄、欲,故云:气功修炼,首贵调心。天地伊始,万物同生,大道之行,天下为公。《尚书》云:“人心唯危,道心唯微。惟精惟一,允执厥中”。此十六字心传,乃古圣先贤相授之心法,亦为后人修养身心之圭臬。孔子祖述尧舜,宪章文武,以化私为公,意正心诚,修己利人之道,树后世养生者之楷模。调心可使练功者效法圣贤,克私奉公,昭彰道义,培养正气,宁心安神,止于至善。故孟子云:“我善养吾浩然之气”。调息为养气功之要法,可调理脏腑机能,培补真气,通畅百脉,平衡阴阳。调身可使人体生理机能旺盛,关节滑利,筋揉骨强,肌丰体健。通过调心、调息和调身之修炼,可使练功者的心理和生理机能均趋于平衡,身心康健,益寿延年。

笔者自幼师侍于伯祖父马礼堂大师门下,学医练功,识得祛病强身之修炼门径,多年来,对祖国传统养生文化潜心研习,孜孜以求,多有所获,悟得清心向善,调息运气,导引筋骨乃为祖国传统养生文化之精髓也。欣逢盛世,人民安居乐业,追求健康长寿,已成为当今广大人民之心潮。近年来,各地诚邀笔者传授养气功者,逐年增加,呼声强烈。任何事物都是在实践中不断完善和发展的,养气功也不例外。所以,笔者今在前辈马礼堂所著《养气功基本功法》之基础上,对其进一步的加以整理和完善,并结合自己多年练功修身之体悟,整理成册,以期能进一步提高养气功祛病强身之效果,又便于后学者易于习之。弘扬祖国传统养生文化,造福人民,乃吾终身夙愿,诸同道如能通过练习养气功悟得养生大道,并获益寿延年之实效,吾愿足矣。

                                           马孟昌

                                     丁亥年初冬写于古城赢洲

 

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