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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

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如何理解“求放心”、“不动心”、“勿助长”之说?  

2009-11-17 20:40:25|  分类: 养气功问答 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    这几句话来自《孟子》,其原文是:“求则得之,舍则失之,是求有益于得也,求在我者也。求之有道,得之有命,是求无益于得也,求在外者也。”

    “问曰:夫子加齐之卿相,得行道焉,虽由此霸王不异矣,如此,则动心乎?孟子曰:吾四十不动心。”

     “必有事焉而后正,心勿忘,勿助长也。”

     这是孟子对于修养身心体会的总结。练气功就是对于身心两个方面的修养,道家谓之“性命双修”。《孟子》的这几句话对于练功者来说具有重要的指导意义,我们摘其精华归纳概括为三句话九个字,即“求放心”、“不动心”、“勿助长”。简要地说,“求放心”就是要求练功者把心收回来,在练功时尽量不要想任何其他事情,排除一切杂念而专心练功,细心体验功法要领和练功感受;“不动心”就是不受外界事物的诱惑,视而不见,听而不闻,嗅而不觉,排除一切干扰而专心致志的放松、入静、练功;“勿助长”就是要求练功时不要刻意地追求什麽,诸如练功效果、练功时身体上的某些反应等,只管静心地练功,不过分地追求成功。对于在练功的时候出现的种种觉境以及诱发动作等,一律不去追求,不为惊奇,完全任其自然。即便是功法上要求的意念活动,也要不勤不怠,循序渐进,让其自然地达到水到渠成的过程和目的。

      凡是具有普遍意义的东西就是有规律的东西,规律性的东西是我们的祖先在多年的练功养生实践中总结出来的宝贵经验,对于今天我们练功者来说,是很有借鉴意义的,更是不能违背的。据我们多年的经验证实,凡是练功出偏者(例如练功时头晕头痛,胸闷腹胀,内气游走留滞,心慌气短,大动不已,精神失常等),大都是违背了这三句话的精神所引起的。所以,练功者必须遵循这三句话的精神原则进行锻炼,以防止出偏,提高功效,强身健体。(马孟昌)

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