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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

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浅谈练功出偏及其预防  

2009-11-05 18:15:59|  分类: 马孟昌老师的部分 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                            浅谈练功出偏及其预防 
                                 马孟昌
    练功出偏是气功界普遍存在却又很棘手的问题,大多发生在青少年或有神经质的练功者.根据其临床表现大致可分为下述几种类型:(1)气滞血淤型:表现为身体某一局部(以头部为多见)沉重、涨痛、麻木等不适感觉;(2)心神失舍型:表现为失眠、多梦、头晕、头沉、思想不集中、记忆力减退、幻想、悲观厌世、心烦意乱、坐卧不安、形体消瘦、乏力等;(3)肝淤气滞型:表现为肝气不舒、恶逆、暧气、胸胁涨满、食欲减退、饮食乏味、消化不良、烦躁不安等;(4)心肾不交型:表现为失眠健忘、气短懒言、消瘦乏力、腰漆酸软无力、胆小、阳痿遗精、月经不调等。上述只是根据中医辨证论治的原则大致分类,临床上有时会出现许多复杂的病症表现,应具体问题具体分析。但练功出偏者有一个共同点,就是当工作繁忙时症状表现较轻,休闲时症状表现较重。

    之所以出现练功出偏现象,主要有以下几个方面的原因:(!)气功师误导。某些气功师对人体经络、脏腑、气血等这些中医理论了解较少,对气功的功理功法掌握的不够全面,只因自己练功取得了强身健体的效果,就去盲目教授他人,不能因人施教,从而导致学功者出偏。更有甚者,某些气功师为了说明自己练的功法效果好,竟胡乱造些“功能”现象出来,以哗众取宠,结果误导一些学功者为追求“功能”而出偏。(2)追求功能。大凡练功出偏者以青少年较为多见,这些人多是身体无病或是有些小毛病,如体质弱等,在练功过程中总是想尽快练出“功夫”来,刻意追求“特异功能”,练功时意念过重等,从而导致出偏。而对于老年人来说,大多是年老体衰或是患有某些慢性病症,他(她)们练功的目的主要是为了祛病健身,不追求什麽功能,所以大多数老年人练功多能取得健身的效果,还很少出偏。(3)胡乱练功。我国传统的气功功法多种多样,儒释道医武各家功法数不胜数,不同的功法适合于不同的人群来练习,每个人不同的身体状况、个体差异会有相应的合适功法。也就是说,练功者要根据自己的具体情况、练功目的(如或治病、或强身等)来选择适合于自己的功法,要因人而宜。有的人今天练这种功法,,明天看到别的功法好,又改练那种功法,朝三暮四,甚至几种功法同时混练,其结果是不但没有收到功效,还出现偏差。

    若想预防练功出偏,需要注意以下几个方面:首先,初学气功时要向明师请教,这位明师不但要有丰富的气功理论知识和教功经验,还要有中医理论知识和对学员身体状况进行诊断的能力,这样才能指导初学气功者选好合适的功法,掌握正确的练功方法,取得好的效果。其次,初学气功者首先学习一些动静兼修的功法,不要先学静功,不要过分的追求意念和功能。只注重练功,不求功能,练功日久,水到渠成,功能自见。也就是孟子所云:“求放心,不动心,勿助长”。第三,学功者在练某一种功法感觉良好时,就不要轻易的去改练其它功法。最好是选择一些以中医理论为基础和功理明了的功法练习,这些功法不易出偏。第四,练功者不要轻信某些“特异功能”。笔者认为,特异功能是某些个别体质的人特有的先天性的功能,有时通过练气功使其特异性表现出来,表现出常人做不到的一能力,我们称之为特异功能。但对大多数人来讲,不论你如何练功,也不会练出特异功能来的,因为你没有具备先天的特异性。而我们大多数人通过练功所表现出来的功能大多是人们普遍存在的人类共性的潜能。

    选择适合自身的功法,努力锻炼,挖掘自身潜能,强身健体,开智增慧,净化心灵,服务社会,这才是我们练功的目的之所在。初练功者切勿轻信“特异功能”,切勿追求特异功能,以免练功出偏,误人误己误家庭。切记/ 切记/

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