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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

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练养气功是否必须以意领气?  

2009-11-09 19:32:11|  分类: 养气功问答 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       答:以意领气是练习养气功的基本要求。孟子说:“夫志壹则动气”。精神集中,排除了一切杂念,气自然随意而行。《圣济总录》上说:“其有缩疾,以意并气,注之患处,不过三、五日必愈”。这具体说明,气功治病,非意领不可。只有以意领气,才能以一念代万念,使人的大脑皮层得到抑制性的保护,治疗神经、精神系统方面的疾病。以意领气,可以使气血旺盛,通瘀导滞,解毒散结,才能使气畅通周身而体健神丰。以意领气时,要意气相随,意到气到,纯任自然,功到自成。切不可意念过重,急于求成,以免造成头晕脑胀,出现揠苗助长之不良后果。(具体情况详见养气功教材)

    练习到什麽时候才有气感,这要看个人的修养程度。有的人得气快,有的人得气慢,曾经有一位解放军的崔师长,患高血压多年,我们教他松静站立时,他当时就能得气,关节响气下沉,血压下降。因为他对于养气功治病很有信心,我们给他讲解的东西他都能接受,所以见效快。有的人得气慢,是因为对于养气功不太了解,抱着试试看的心理,半信半疑,思想不专一,不利与气血的通畅。所以,必须经过较长时间的呼吸吐纳和动作导引,才能水到渠成,获得以意领气之实效。(马孟昌)

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