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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

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养生五要  

2009-12-10 18:00:53|  分类: 马孟昌养生诗词选 |  标签: |举报 |字号 订阅

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            养 生 五 要

              马孟昌

  养生之要在五端,妖色淫声勿结缘。

  聚精会神薄名利,清心淡味寿福添。

    注:养生之要在于戒色欲、旺精神、淡名利、清心虑、薄滋味等五个方面,俗话说“色是刮骨之刀”,祖国传统医学则认为“房劳过度则伤肾”,戒色寡欲,利于养生;人体内精气不足,则表现为精神萎靡,身体虚弱,惜精旺神,则可保持精力旺盛,身轻体健;清心寡欲,淡薄名利,则德存心安;祛除贪妄之邪虑,心静至善,则心神得养;清斋素食,佐以五味,则脏腑安康。谨守此五项原则,自可以益寿延年,福添寿增。三国时期著名养生家、竹林七君子之一稽康有云:“养生有五难,名利不去为一难,喜怒不去为二难,声色不去为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难。”同为此意。

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