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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

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薄滋味  

2009-12-09 12:07:55|  分类: 马孟昌养生诗词选 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                                       薄  滋 
                                                        马孟昌
                                   清斋素淡养凡身,  五谷无偏适口珍。
                                   俭节三餐勿奢侈,  须知田作有艰辛。
          注:肆食厚味、膏腻之品,易生痰湿,淤经阻络,损脏伐腑,致以病生,即现代医学所讲之心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病等。故欲养生长寿,当以素食清斋为主。又食勿有偏,因五谷杂粮本为大自然赐予人类生存之物,营养人体,周行备至,最适人体之所需。所以《内经 》云:“五谷为养,五菜为充,五畜为益”,主张应以素食为主。“食无定位,适口者珍”,不论何种食物,调以佐品以使其适合自己的口味,即为珍品。一日三餐要节俭,不可奢侈浪费,要知道农民在田间耕作付出了多少艰辛,真是“粒粒皆辛苦”。
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