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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

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静坐(马孟昌撰文)  

2016-03-21 17:45:40|  分类: 马孟昌养生诗词选 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      静心端坐气旺行,    随息运化妙无穷。

      周天通顺百脉畅,    浑然一体天地中。

      注:心静、肌松、体正,呼吸微微绵绵,周身松静自然,虚极静笃,物我两忘,心如止水,则气血畅通旺行。一吸一呼,谓之一息。静坐进入气功态,随呼吸用意运通百脉,体会气血循经运行之觉境,个中体会,奥妙无穷。练功日久,则周天得通,百脉调畅,与天地万物浑然一体,达到《庄子》所云“堕肢体,黜聪明,去形离知,同于大通”之坐忘境界。个中乐趣、体悟、快乐,非亲验达此境界者不的觉也。祛病,健身,养生,益寿,效果自得。(马孟昌撰文)

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