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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

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养生五要(马孟昌撰文)  

2016-03-29 21:00:36|  分类: 马孟昌养生诗词选 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          养生之要在五端,         妖色淫声勿结缘。

          聚精安神薄名利,         清心淡味寿福添。

          注:养生的要点在于戒色欲、远淫声、清心虑、薄滋味、淡薄名利、旺盛精神等几个方面。谨守这几项原则,自可祛病健身,益寿延年,增添福寿。所以说,欲养生长寿,需要断绝这些影响健身的不利因素,安神养身。竹林七君子之一稽康亦云:“养生有五难,名利不去为一难,喜怒不去为二难,声色不去为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难”。由此可见,清心安神淡味,养生之要也。(马孟昌撰文)

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