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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

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河北河间市马礼堂养气功学校答学员提问  

2016-10-19 17:58:18|  分类: 养气功问答 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          问:雾霾天气如何练功?
          答:随着现代工业的发展,也给人们的生活带来了一些负面影响,致使空气质量下降,雾霾天气日趋严重,影响到了人体的健康,我们生活在这样的环境条件下,实在是无可奈何。但又不能因此而中断练功,以免造成身体状况的进一步下降。为了尽量减少雾霾对练功者的不利影响,一是可以在室内练功,二是选择在树林、水塘周边等空气湿润的地方练功,三是可以在练功的时候戴上口罩,以防雾霾吸入体内,四是可以在略见日出、雾霾轻一些的时候再练功。再者,雾霾主要是对于人的呼吸吐纳有影响,而我们练功不仅是呼吸吐纳,还有调心、调身等诸多内容,练功时全身心的放松入静,放松心态,调理身体,导引筋骨,均有利于身心健康。可见,练功总比不练功要强一些。即便不练功,每个人也是要呼吸的,一刻也不能停止。所以不能因为雾霾天气而放弃练功,因噎废食,因小失大,通过采取一些避免雾霾伤害的有力措施之后,是可以练功的。(马孟昌答)
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