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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

问:文艺工作者练习养气功有什么益处?  

2018-01-08 20:23:34|  分类: 养气功问答 |  标签: |举报 |字号 订阅

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答:养气功主要是通过调整心态、呼吸吐纳、肢体导引等等方式以祛除体内邪气,通淤导滞,解毒散结,修残补缺,旺盛脏腑机能,增大肺活量,进而达到补养真气、旺盛丹田正气的目的。这对于文艺工作者来说,是非常有益处的。
         首先来说,演员在演唱时必须用丹田之气,只有丹田之气充沛,才能发出高亢优美的声音。文艺工作者通过练习养气功,培育真气,真气充足了,丹田之气旺盛了,丹田气足有力,演唱时就能发挥出更好的演唱效果。再有,养气功着重于呼吸吐纳和腹式呼吸的练习,通过练功,改善练功者的呼吸系统功能,增大肺活量,使练功者由原来的胸式呼吸变为腹式呼吸,更有助于提高文艺工作者的演唱水平。另外,练习养气功讲究心平气和,纯任自然,率性而行,这有助于提高练功者的心理素质,使文艺工作者在演出时能够充分放松心态,使自己的专业特长得到最大限度地发挥。
          练习养气功不仅对于演唱家有所裨益,对于演讲者、主持人等同样也大有益处。例如,马礼堂大师年过八旬时,连续讲课两三小时,仍然气力充足,声音洪亮,从不显气短或疲劳之感,这就是马老平时练习养气功的效果。
          还有一点,演员在演出的时候,剧中表情需要在情绪稳定、保持中和之气的境界中,才能唯妙唯肖的表演出来。养气功注重松、静、自然,率性而行的锻炼,可以使表情肌随意支配,纯任自然,毫不勉强,有如真情节,真性格,真能吸引观众。我国当代著名歌唱家郭兰英女士,当年经常求教于马礼堂大师,练习养气功,收益良多,可谓文艺界练习养气功受益者之典范。(马孟昌答)
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