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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

问:为什么有时练功出现发睏现象?怎样处理之?  

2018-11-06 21:02:40|  分类: 养气功问答 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         答:在练习养气功时出现发睏现象,一般情况下对于初练功者来说,属于一种正常反应。因为练气功要求练功者要在练功时进入一种气功状态,这种气功状态与人的清醒和睡眠都是有所不同的,这种区别,一言难尽,此不详述。而初学气功者,大多有些体弱气虚或身体不是很健康,身心或多或少都存在“阴阳失衡”现象。通过练功,大脑清空入静,身心放松,气血运行通畅,脏腑功能趋向平衡,使整个人体处于休整状态,神经系统对于各组织器官的支配调节亦趋向平衡,原先脏腑器官的“疲劳”状态也就反映出来了,所以,初练功者一旦全身心放松的投入练功,进入气功状态,就会出现发睏现象。这属于练功的正常反应,顺其自然,由它而去,睏了索性睡一觉,使身体充分休整一下,更有利于身体的康复。通过一段时间的练功,达到一定的境界,收到一定的效果,病症消除了,脏腑功能旺盛了,气血充沛了,大气畅通,精神旺盛,体力倍增,发睏现象自然消失。(马孟昌答)
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