注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

日志

 
 
关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

网易考拉推荐

问:养气功系列功法和其它功法的练习怎样安排较为合适?  

2018-06-09 21:37:50|  分类: 养气功问答 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |



         答:养气功之六字诀、洗髓金经两套功法为基本功法,这两套功法动静结合,内外兼修,配合练习,相得益彰,所以,一般情况下,都应该同时配合练习这两套功法。若体弱多病者,可以在以治疗疾病、康复身体为主的时间内,只练习这两套功法就可以了。对于养气功的其它辅助功法,可以根据自己的身体状况和具体病情,有针对性地选择练习,量力而行,不可贪多,以免影响练功效果。
         关于养气功同其它功法混合练习问题,我们的主张是:博学之、审问之、慎思之、明辨之、笃行之的治学方针。功法可以多学,但是,学的时候要仔细分析清楚,该功法在生理方面的作用及其治疗疾病的原理和临床效果,要通过实践,甄别辩证,熟悉了解哪种功法确有良好的祛病健身效果,且又适合自身体质或病情,也合乎人体生理、病理规律,在掌握了这些内容之后,则可认真的坚持练习,不可见异思迁,更不能畏难苟安,寻找捷径。
          如果有两种或更多功法符合人体的生理、病理规律以及自己的身体状况,同时练习也未尝不可。但是,对于初学者来说,同时练习两种或多种功法,容易分散精力,顾此失彼,不利于掌握气功的某些基本规律和练功反应,所以不如先认真地学练一种功法效果好。初练者可以根据自己的具体身体状况,保持心情舒畅,精神愉快,专心致志地练习一种最为适合自己的功法,万万不可脚蹬两只船,这样不但会分散精力,有的甚至是背道而驰,对身体不但无益,反而有害,切记!(马孟昌答)
  评论这张
 
阅读(188)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018