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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

问:宁心安神的作用是什么?  

2018-07-23 20:37:55|  分类: 养气功问答 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         答:祖国传统医学认为,心为“五脏六腑之大主,精神之所舍,”为“君主之官,”主神明,主血脉,若心受伤,则脏腑皆危,所以,修心、养心尤为重要。
        由于现代生活节奏的加快,人们的生活和工作压力越来越大,耗伤心神,致使神不守舍,心肾不交,心力憔悴,未老先衰,身体处于亚健康状态,甚至病态,基于上述状况日趋严重,本人整理创编宁心安神功法,作为养气功辅助功法,调养心神,若勤而行之,效果非常理想。该功法主要有下述几方面的作用:
        (1)练习宁心安神,可以使练功者收敛心神,去除繁琐杂事,心静如水,避免劳心伤神,使大脑得到充分的修养,精力集中,精神旺盛。
        (2)静养心气,使心血充盈,心神得养,心肾相交。
        (3)通过养心健脾,疏通心、脾经脉,旺盛心、脾之功能,使气血化生有源,血有所统,神有所主,精力旺盛。
        (4)通过保养头部,疏通头部经络,促进头部血液循环,改善大脑的血液供应,使整个头部及官窍得到充分的气血濡养,进而可以收到思维敏捷、耳目聪明、记忆力增强、反应灵敏、精力旺盛之效果。
        (5)在练习六字诀的基础上,辅加练习宁心安神功法,用以治疗和调理各种类型的心脏病、失眠、神经衰弱、植物神经紊乱、抑郁症、更年期综合症、头晕耳鸣、气血亏虚以及亚健康体质等,效果良好。
         (6)以每晚睡前练习较为适宜。 (马孟昌答)
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