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mamengchang818 的博客

马孟昌的养生气功博客

 
 
 

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关于我

大学毕业,专业从事中医、针灸、养生气功,业余写作。今年55岁。自幼跟随伯祖父马礼堂大师学医练功,为他老人家遗嘱指定之正宗传人,后又多次进修于中医高等学府,受教于多位中医界专家学者。多年来,潜心于祖国传统养生文化和中医针灸之研习,辛勤耕耘,略有所获,著有《气功养生五千年》、《养气功学习辅导》、《马孟昌养生诗选》等著作,《针灸探奥》一书即将出版,先后发表论文50余篇。, 采用养气功锻炼配合针灸治疗、经络调理之三合一“特医疗法”,在治疗各种慢性病、疑难病症、亚健康体质等,效果显著。

问:为什么练习“百会运转”是容易出现头晕现象?如何避免?  

2018-10-22 20:23:12|  分类: 养气功问答 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         答:百会穴位于头顶部位,大多初练者因为不得要领,练功时过于注重揉按部位,有意无意之中也会意念集中在百会穴处,随着动作运转,也就一直想着百会,就会容易引发头晕,这也是急功近利、意念过重的原因。要想避免这种不良现象,可以通过放松心情,不急不躁,练习“百会运转"时,把意念集中在下丹田(小腹)处,并且随着双手在百会穴的旋转方向,意念循腰部带脉运转,这样,自然就不会有头晕现象了,而且还会有利于调动丹田的真气,提高练功效果。(马孟昌答)
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